Gauthier - Gaufit, Coach Sportif
Coach sportif diplômé depuis 2015, j'ai aidé plus d'une centaine de personnes à atteindre leurs objectifs. Grâce à mon expérience, je saurais identifier avec précision les séances les plus adaptées à votre profil et je vous apporterai toute la motivation dont vous avez besoin.
A domicile et en extérieur
Entre Cagnes-sur-Mer et Cannes, en passant par Villeneuve-Loubet et Antibes, pratiquez une activité sportive sur les plus beaux spots de la région ou sans quitter le confort de votre domicile. Fini les salles de sport bondées et l'attente interminable pour accéder aux machines.
Les Coachings
Lors de notre première séance, nous procéderons à une évaluation approfondie de votre état de santé global, de votre forme physique, de vos habitudes de vie au quotidien, de vos antécédents sportifs et de toute éventuelle blessure antérieure. À partir de ces informations, nous travaillerons ensemble pour définir clairement vos objectifs personnels.
Fort de mon expérience en tant que coach, je mettrai en œuvre les meilleures méthodes pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs. Un plan personnalisé sera élaboré, comprenant un suivi régulier de votre poids, de votre pourcentage de masse graisseuse et musculaire ainsi que de vos mensurations. Ce programme inclura des séances spécifiquement conçues en fonction de votre profil et de vos capacités, ainsi qu'un ajustement nutritionnel adapté à vos besoins.
Je suis spécialisé dans la perte de poids durable, le renforcement musculaire ainsi que l'amélioration de la forme et de la santé au quotidien.
Alimentation
En plus d'une activité physique adaptée, nous rééquilibrerons ensemble votre alimentation. Sans faire de régime et sans frustration, vous retrouverez une nutrition saine afin d'être en meilleure santé et d'atteindre plus rapidement vos objectifs. Grâce à mes approches novatrices et à de simples habitudes à intégrer dans votre quotidien, vous pourrez atteindre une perte de poids durable allant de 2 à 4 kg par mois.
Perte de poids, renforcement musculaire et remise en forme
Pour vous accompagner dans vos objectifs, je mets à votre disposition de nombreux outils de mesure pour contrôler votre poids, vos mensurations, ou encore votre santé cardiovasculaire.
Mes séances de sport couvrent un large éventail d'activités, allant de l'entraînement de force, du renforcement musculaire à la gymnastique douce, en passant par le travail des muscles profonds, l'amélioration de l'endurance, et même l'explosivité, avec des séances comme le HIIT ou le Tabata.
Et pour varier les trainings et ne jamais se lasser : Haltères, TRX, élastiques, médecine ball, kettlebell, matériel de boxe, battle rope, boxe jump et bien d'autres !
Tarifs Coachings :
Séances sur-mesure et ludiques
Rééquilibrage alimentaire
Apprentissage des mouvements
Remise en forme
Amélioration de la condition physique
1 séance semaine : 45€
Planification des objectifs
Séances sur-mesure et ludiques
Rééquilibrage alimentaire
Suivis progression
Bilans réguliers
Accompagnement complet
Offre spécial : 2-3 séances par semaine : 45€
35€
Séances spéciales duo
Rééquilibrage alimentaire
Apprentissage des mouvements
Entrainements ludiques à deux
1 séance semaine duo : 55€
(27,50€/pers)
Séances spéciales duo
Rééquilibrage alimentaire
Bilans réguliers
Suivis progression
Entrainements ludiques à deux
Offre spécial : 2-3 séances par semaine duo : 55€
45€ (22,50€/pers)
Grâce à l'avance immédiate du crédit d'impôt, le montant affiché correspond à ce qu'il vous reste à régler, soit une réduction de 50% par rapport au prix de base.